Indiferent daca practicati inotul din motive de sanatate sau pentru a obtine performanta, in niciun alt sport nu puteti doza efortul atat de bine ca la inot. Aceasta carte va ofera informatii precise si sfaturi profesioniste pentru practicarea acestui sport. Invatati disciplinele de inot craul, bras, spate si fluture: desfasurarea miscarilor si tehnica respiratiei, scufundarea si alunecarea, startul si intoarcerea. Graficele si imaginile va prezinta miscarile singulare ale tuturor procedeelor de inot evidentiind cele mai des intalnite greseli.